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Le Massage Minute® antistress

Le public concerné

Tout le personnel

Les Objectifs de la formation
  • Permettre aux stagiaires de mener une réflexion sur leurs expériences concernant les situations stressantes
  • Sensibiliser les stagiaires aux différentes formes de toucher et de massages essentiellement sur les habits
  • S’initier aux techniques de relaxation et au massage anti-stress
  • Apprendre le massage du dos, des bras et du visage, pour détendre les personnes
TopLe Contenu de la formation
  • Approche globale de l’impact du toucher en situations de stress : Le toucher : le respect du corps de l’autre, les différentes façons de touchers, avec les habits ou sans habits
  • Pratique de relaxation par le mouvement et du massage antistress (pressions, étirements, mobilisation…) avec les habits
  • Pratique de manœuvres antistress en quelques minutes
  • Massage du dos, la personne assise
  • Massage minute relaxant des mains et du visage
  • Exercices pratiques de confiance et de travail sur soi. Travail corporel
TopLes Outils et moyens pedagogiques
  • Alternance entre pratique et théorie
  • Exploitation du vécu de chacun
  • Jeux de rôles
TopL’ Evaluation des connaissances acquises
  • Mise en situation
TopLa Modalité d’intervention
  • 2 jours
TopLe Coût